Студия йоги "Колибри"

Флаййога - классическая хатха йога, перенесённая на метр от земли с помощью гамака, который позволяет снизить или совсем убрать нагрузку на позвоночник. Такая практика избавляет от болей в спине, пояснице и шее, повышает подвижность суставов, растягивает позвоночник, развивает гибкость, укрепляет суставы и мышцы всего тела, расслабляет и снимает напряжение, улучшает кровообращение, нормализует работу жкт и замедляет процесс старения.
‍♀️Флайдэнс - гимнастика в гамаке с использованием танцевальных элементов. Такие занятия идеально укрепляют мышцы,  улучшают гибкость, повышают выносливость и помогают избавиться от лишнего веса. И помимо всего этого, это просто красиво
Оба направления подходят для для людей любого уровня подготовки

---